Andrea Jeraldony
(Италия).
16.00 - 18.30

План из девяти частей для достижения наилучших результатов для всего тела. Разработка 4-х месячной программы тренировок с 9 целевыми сегментами. Использование характеристик водной среды для определения логики тренировок и разработки точного плана мезоцикла, включающего структуру, время и упражнения. Следуя такому подходу вы получите готовые к использованию уроки, позволяющие легко и технично управлять программой своих тренировок .