2024 г

2025 г

ПОЛОЖЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО АКВАФИТНЕСУ СРЕДИ КОМАНД ЛЮБИТЕЙ.

Соревнования по  аквафитнесу создаются с целью содействия развитию и
распространение деятельности данного направления во всех учреждениях несущих спортивно-оздоровительный характер, а так же  одновременно создание важных моментов агрегирования и мотивации для многочисленных пользователей, которые уже посещают занятия  фитнеса в воде.
Соревнования открыты для всех: мужчин, женщин, молодых и старых; каждый имеет право заявиться в свободной форме , что бы иметь возможность продемонстрировать свои хореографические , интерпретативные навыки , а так же  выразительность групп.
Элементы, предусмотренные правилами, являются частью конкретной физической подготовки в демонстрируемых движениях в воде.
При оценке в основном анализируется хореографическая сторона конкурса и правильность исполнения. ( техника упражнений и обязательные элементы.)
Категории участия:
Всего III категории, открытых для участников.
II  Категории Участникикоторых на момент  регистрации достигли возраста восемнадцати лет.
Категория (A) -Выступление Команд на «мелкой воде»  (глубина 110-140см)
Категория (В) -  Выступление Команд на «глубокой воде» ( глубина 180 и более)
Категория (С) участия лиц в возрасте моложе 18 лет на момент Регистрации.
Категория «Юность» - Выступление команд с возрастной категорией от 12 до 18 лет.
Членство:
Участие принимают лица официально зарегистрированные в Спортивно оздоровительном учреждении .( членство в Фитнес Клубе, фитнес группе абонементного формата)
Схема:
Состав команды формирует Тренер(Инструктор) отвечающий за подготовку Команды .
В Соревнованиях могут участвовать Команды из любого Региона Российской Федерации , а так же Гости из Стран ближнего Зарубежья .
Состав команды
Команда может состоять из мужчин или женщин или быть смешанной и,
должна состоять минимум из 6 и максимум из 10 человек.
В состав команды могут входить только любители (лица посещающие регулярные занятия)
Привлечение тренерского состава или профессиональных спортсменов запрещено.
Исключением может являтьсяучастие Тренера данной команды.
Если в одном спортивном клубе несколько команд, ему придется выставить разных участников
для каждой команды, но будет  возможность привлечь одного (1) участника в качестве
члена одной (1) максимум двух (2) команд.
В случае отсутствия одного (1) участника в последний момент по уважительным причинам.
Команда вынуждена представить 5 спортсменов, Главный Судья назначит штраф.(-0, 5 баллов)
Площадка для Старта.
Соревнования должны проводиться в бассейне высотой минимум 110/130 см, с пространством
для освоения  12 х 8 м.
Продолжительность программы.
Продолжительность соревновательного упражнения – минимум 3 минуты 20 секунд, максимум 3 минуты 30 секунд.
Время отсчитывается с момента первого звука музыки до конца презентации.
Музыка
Упражнение необходимо выполнять под музыкальное сопровождение на протяжении всей его продолжительности.
Музыка может свободно выбираться участниками и должна быть мотивирующей и эффективной.
Соответствовать типичной музыке, которую можно предлагать на уроках аквафитнеса.
 Движения, составляющие программу должнысоответствовать стилю и характеру музыкального произведения(ий), представленного(ых) на конкурсе.
 Упражнения должны  выполняться  с использованием всех характеристик водной среды, с использованием  «Темпа Воды».
Музыка представленная на конкурсе, может быть любого типа (стиля) (Поп, Рок, Кантри, Латинская,Tribal, Hip Hop и т. д.) и должна состоять из нескольких смешанных песен (не менее 2 композиций) ,без перерыва между ними.
Музыка должна быть предъявлена на носителе определенным Организаторами Соревнований и иметь описание: тип, продолжительность и темп с любыми изменениями
скорости.
Форма Участников Соревнований:
Команда должна быть в форме (цельный купальник или 2 предмета с топом + брюки -
майка, облегающая футболка + брюки), согласованные для всех участников и позволяющие
максимальную свободу и видимость движений. Любая свободная, прозрачная или скрывающая движение конечностей и тела одежда, а так же аксессуары  на теле не допускаются.
Обязательно использование узких темных леггинсов, брюк или чулок (сине-черно-серого цвета).
темно-коричневого или цвета, контрастирующего с водой) длиной до щиколотки, чтобы
иметь возможность позволить жюри лучше оценить упражнения, выполняемые под водой.
Голова может быть закрыта кепкой, банданой или шляпой или может оставаться непокрытой.
но с волосами, завязанными назад.
Запрещено: парики, громоздкие головные уборы, аксессуары.
и/или макияж, полностью закрывающий лицо.
В отношении вышеизложенного судья-рефери мероприятия сможет принять решение самостоятельно. Вплоть до не допуска Команды к старту.
Техническая программа.
Как и предполагалось во введении, целью этой любительской  деятельности на данный момент является:
Привлечение реальных участников к занятиям водным фитнесом без привлечения бывших спортсменов.
Гораздо более структурированных и высокотехнично-спортивных занятий водными видами спорта для любителей.
Участники  в воде.
Каждая команда должна будет предложить последовательность упражнений, типичную для фитнеса в водной среде.
 Программа содержит некоторые обязательные элементы интегрированные в ее структуру.
 Все члены команды должны будут выполнить одно и то же упражнение в унисон, с использованием одной и той же плоскости, одинаковой амплитуды и скорости выполнения , для достижения максимального уровня синхронности на протяжении всей программы.
Между выполнением Обязательных элементов допускаются асинхронные движения.
(Удары ногами , переплывы, перемещения)
При выступлении Команды обязательно обеспечение полной ее автономности.
 Запрещено наличие тренеров или других людей на бортике бассейна или в самом  бассейне,
которые подают устные или жестовые указания участникам, Главный судья по своему усмотрению назначит наказание.
Программа ( соревновательное упражнение, или хореография) должна состоять из простых движений.
Легкость  и эффективность выполнения в воде, что подчеркивает динамические характеристики,
непрерывность движения и плавность, типичные для фитнеса в воде и позволяющие максимально эффективно использовать пространство.
Доступная трехмерность воды и практика упражнений, выполняемых в основном ногами
опираясь на дно (для категории В без опоры на дно) и держа тело вертикально.
Запрещается погружать лицо под воду в течении всей программы выступления.
Запрещается выполнение таких элементов как, сальто, сложные акробатические прыжки с поддержки .
Движения, составляющие хореографию, должны быть сбалансированными и уравновешенными, т.е.осуществляется в одинаковой степени, как с правой, так и с левой сторон.
 Команде придется демонстрировать на протяжении всего выступления динамизм и энергию, необходимые для преодоления сопротивления воды, стараясь в то же время передать энтузиазм и харизму, которые очаровывают публику.
Все движения, которые обычно практикуются на уроках водного фитнеса, будут разрешены.
Движения разрешенные для построения программы :
 -бег на месте и во всех направлениях
- попеременные прыжки вперед, в стороны и назад, прыжки на равных ногах или с раздвинутыми конечностями во фронтальной или сагиттальной плоскости, на месте или в движении.
- Удары ногами попеременно, последовательные вперед, в стороны, назад.
- Вращения туловища и/или таза.
- Движения верхних конечностей во всех направлениях и с координацией над и под водой.
- упражнения без опоры на плавучесть.(«езда на велосипеде», « вращение педалей», круги и
скольжения с ударами по спине, груди и боку.)
- Погружения (без погружения лица) со скольжением в разные стороны.
Обязательные упражнения не должны продолжаться более 8 ударов каждое, и не
они должны преобладать по количеству на протяжении всего выступления.
Разнообразие выполнения движений в программе приветствуется.

Соблюдение основополагающие принципов построения «водной» хореографии, такие как:
- Использование водных упражнений.
- Разнообразие использования рабочих поверхностей для упражнений на верхние и нижние конечности.
- Изменения положения между вертикальным, горизонтальным положениями.
промежуточные положения и использование разных уровней интенсивности.
- Широкое использование доступного пространства с различными изменениями в перемещениях.
- Чередование упражнений на месте и упражнений в движении так, чтобы хореография  была динамична и разнообразна.
- Плавность переходов между одним упражнением и другим с использованием времени выполнения.
Подходящие нюансы для водной среды.
- Изменения исполнительного ритма.
- Интерпретация музыкального произведения, выбранного для конкурсной хореографии.

 5 Обязательных упражнений.
Хореография, представленная на конкурсе, должна содержать описанные ниже обязательные упражнения, которые могут выполняться последовательно друг за другом или по отдельности в разных моментах хореографии.
Упражнение №1:
 Удары ногами (Cross Country Ski)в сагиттальной плоскости выполняются на месте  в количестве 8 раз.Чередовать обе конечности.
Упражнение №2:
Сгибания-разгибания нижних конечностей с ровными стопами вместе и переходами тела из
вертикальное положение в горизонтальное (Double Kik) в количестве 4 раз, длительностью 8 ударов (bit) каждый, на 8-м ударе каждого повторения возврата ,стопы должны касаться низа) .
Каждое повторение сопровождается поворотом в 90гр на начало подъема ног.
Упражнение №3:
Открытия и закрытия во фронтальной плоскости (Jump.Jack) в 4 повторения.координация противоположных верхних конечностей.(исполнение всех повторов продолжительностью 16 ударов )

Упражнение № 4:
 Последовательные боковые удары ногами в положении лежа на боку – сгибание грудной клетки с опорой, в 4 попеременных удара вправо-влево-вправо-влево продолжительностью по 8 ударов  каждый (на 8-й комплекс в каждом повторении обе ноги должны касаться низа)
(исполнение продолжительностью 16 ударов ).
Упражнение № 5
 Прыжки вверх с одновременным движением рук во фронтальной плоскости
Одновременное подтягивание согнутых ног в коленных суставах и отталкивания от опоры( для категории «В» отталкивание от плотности воды с высоким выходом на верх) , руки двигаются в противоположном направлении к стопам. 4 повторения на 16 ударов т.в.

Выполнение 5 Обязательных упражнений (предлагаются ли они отдельно друг от друга в различных моментах конкурсной хореографии или последовательно сочетающиеся друг с другом) должны быть легко идентифицироваться жюри и должны соответствовать следующим критериям:
1- В каждом обязательном упражнении все повторения, необходимые для каждого отдельного упражнения необходимо выполнять последовательно
2-  При каждом повторении упражнений  описанных выше, необходимо использовать  тот же рабочий фронт, те же плоскости и то же направление всеми членами команды..
3- Координационные движения верхних конечностей должны быть одинаковыми в каждой
повторение каждого обязательного упражнения.
4- Все обязательные упражнения должны выполняться на месте.
5- Асимметричные повторения (например, удары ногами) необходимо выполнять попеременно.
правая и левая.
Все упражнения должны выполняться полностью и в соответствии с
Способами  исполнения описанных  в регламенте (см. приложение с чертежами
и подробное описание)
 Все обязательные упражнения подробно описаны в Приложении, сопровождаемом
пояснительные рисунки. Обязательно выполнение обязательных упражнений с использованием количеством и темпом выполнения, указанные в приложении к Положению. В  соревновательной программе, в  начальной  и заключительных ее  фазах, (т. е. в первые и последние  64 доли -2 музыкальных блока, считая в темп зала),допускается выполнение различных упражнений и движений когда члены команды смогут выполнять разные движения и упражнения каждый
с другой стороны, изменяя структуру работы в начале выступления для запуска тематики  поддерживаемую во время самой программы, а так же  создавая хореографию, развертывания и фигуры для завершения упражнения в финальной статической позе.
Запрещенные движения:
Вся конкурсная хореография (включая начальный и финальный этапы) не должна содержать недопустимых движений, перечисленных ниже:
 Элементы сложности и полные специфические двигательные жесты синхронного плавания,
 спортивного плавания, водного поло и дайвинга.
Перевороты и все упражнения с полностью погруженной головой и лицом в воде.
Акробатические упражнения, такие как подъемы, пируэты, прыжки вверх или трюки.
Выход тела вертикально из воды выше колена.
Плавучие упражнения на спине с выдвижением нижних конечностей из воды выше колена (например, балетная нога с вытянутой и согнутой конечностью)
Плавающие упражнения, которые продолжаются более 8 ударов.
В отношении вышеизложенного Главный Судья  мероприятия сможет принять решение о штрафах.
Судьи имеют неоспоримое суждение о серьезности запрещенного движения, включенного в конкурсную хореографию и  возможном наказании за это.
Состав Жюри
- 2 судьи по хореографическому качеству и художественному впечатлению.
- 2 судьи по техническому исполнению.
- 1 Главный Судья Соревнований
- 1 Помощник Главного Судьи.
Состав Жюри определяется Организатором Соревнований .
В состав Судейской Бригады не могут входить лица имеющие отношение к подготовке Команды принимающей участие в данном Соревновании.
Размещение жюри
Все жюри будет располагаться на бортике бассейна, спереди и ближе всего относительно периметра соревнований.
Режим оценки:
Будут проведены 2 оценки в следующей последовательности:
- 1) Оценка технического исполнения
- 2) Оценка хореографического качества
- Любые сбавки от Главного Судьи будут учитываться при подсчете выставленных оценок за исполнение Соревновательной программы.
- Хореографический бонус, если он существует, будет оцениваться сразу после оценки качества.
Каждый голос будет четким и будет выражаться посредством числовых знаков.
После обработки различных оценочных данных, одобренных Главным Судьей,
будет объявлен  окончательный результат, полученный  каждой командой.
Главный Судья – контролирует судейскую коллегию и проверяет точность результатов
(финальный подсчет). На него также возлагается задача проверки состава команды и проведение брифинга перед стартом для Капитанов Команд ,  контроль соревновательных упражнений, используемая участниками одежда и ее соответствие требованиям в Регламенте , а так же корректное  поведения команд-участниц против других участников Соревнований , жюри и публики.
Главный Судья  несет ответственность за штрафы за:
 состав команды.
 соответствие одежды.
 обязательные упражнения.
 запрещенные движения.
 нарушения времени.
 перерывы или остановки соревновательного упражнения.
 дисциплинарные взыскания.
упражнения, не соответствующие регламенту.
Вычеты и дисквалификации со стороны Главного Судьи.
1- соревнующаяся команда из пяти (5) участников 1,5
2- Соревнуется команда, состоящая менее чем из пяти (5) участников, дисквалификация.
3- за каждое неполное повторение обязательных упражнений 0,5
4- если выполнено больше или меньше повторений, чем требуется регламентом 0,5
5- за каждую группу пропусков обязательных упражнений 1,0
6- асинхронные движения группы в моменты, не предусмотренные положением 1.5.
7- обязательные упражнения, выполняемые со временем выполнения, не соответствующим описанному в регламенте (макс. 2,0) 0,5
8- за каждое запрещенное движение, выполненное во время соревновательного упражнения 1,5
9- упражнение не начинается и/или не заканчивается музыкой (макс. допуск 2 бита) 1,0
10- присутствие инструктора или иного лица вне состава команды, комментирующего выполнение упражнений 1,5
11- прерывание выступления одного или нескольких участников более 5 сек - 0,5
12 - остановка выступления  одного или нескольких участников за более 10 сек, дисквалификация.
13 - одежда, не соответствующая правилу 1.0.
14 - некорректное поведение участников во время выступления -
Дисквалификация.
Судьи по техническому исполнению
Судьям по техническому исполнению, поручено оценить технико-исполнительный аспект
всего соревновательного упражнения, включая обязательные упражнения.
Применяют вычеты на основании допущенных ошибок и оценивают техническое исполнение всего выступления.
Конкурсная хореография с учетом следующих аспектов:
Баланс осанки: поддержание правильного положения тела на протяжении каждого упражнения,
Программы  и способности участников восстанавливать равновесие при прохождении разных используемых уровней работы на мелкой воде (например, упражнения с опорой на ноги/без опоры)
Точность: завершение движений относительно рабочих плоскостей, направлений и амплитуды.
Конкретных движений  на протяжении всего упражнения и, в частности, во время выполнения обязательных упражнений.( точность работы ног и рук)
Синхронность: способность участников выполнять все движения как единое целое , время исполнения, амплитуда и направления (исключая начальную и заключительную часть программы)..
Оценочная система;
Техническое исполнение оценивается двумя судьями, начиная с минимальной общей оценки
1,0 балл и добавление баллов заслуг с шагом 0,5 балла до максимального количества баллов.
Выставляется окончательная оценка технического исполнения.
Судьи по хореографии
Судьи по хореографии оценивают хореографию и музыкальность всего конкурсного упражнения и
может назначить «Бонус» за Презентацию и/или особую оригинальность Упражнения,
Программы.
Оценка хореографии осуществляется путем наблюдения за следующими аспектами:
Оценочная Система;
Использование  упражнений для водной среды: вся программа соревнований должна состоять из оригинальных упражнений,но легко осуществимых в воде.
Переходы и связи: создание плавных, разнообразных и оригинальных последовательностей, в которых чередуются различные фитнес-упражнения в воде и обязательные упражнения, предусмотренные правилами.
Разный уровень интенсивности для мелкой части : хореография должна включать упражнения с вариациями интенсивности  на 3 различных уровнях работы (подпрыгивание – опора на ноги – работа без опоры на дно)
Координация: комбинированные упражнения верхних и нижних конечностей должны соответствовать принципам занятий фитнесом в воде, использовать преимущества разных плоскостей движения, быть разнообразными и оригинальными.
Использование площадки для соревнований: разнообразие движений, смена фронта, направлений и широкое использование свободного места.
Художественное Впечатление: будут оцениваться выразительные способности всей команды, и они должны будут ее продемонстрировать.
Учитывается харизма и командный дух, способные увлечь жюри и публику на протяжении всей программы выступления.
Музыкальность
Оценка музыкальности будет производиться путем наблюдения за следующими аспектами:
Музыкальная интерпретация: на протяжении всего конкурса участникам предстоит исполнить некоторые движения, соответствующие предложенному стилю и музыкальному жанру.
Темп: всем участникам придется двигаться в такт музыкальным битам, работающим в темпе воды
и/или обычный в соответствии с предлагаемым упражнением.
Выставление оценок;
Хореографическое качество оценивают 2 судей, начиная с минимальной общей оценки.
1,0 балл и добавление баллов за заслуги с шагом 0,5 балла до максимума.
Хореографический бонус
Его можно вручить команде, которая проявляет особый энтузиазм, командный дух и харизму.
и/или за оригинальность хореографии, включая начальную и финальную части конкурса.
Его должны присвоить судьи единогласно.
Максимальный балл 0,5 или 1 балл, который будет выражен сразу после хореографической оценки.
Общий подсчет баллов.
После выступления каждой Команды, все оценочные листы передаются Главному судье Соревнований. Так же учитываются все штрафы( если таковы имеются).
Главный Судья Соревнований проводит общий подсчет баллов по каждой Команде, руководствуясь предусмотренным Положением системы присвоения Итогового балла с использованием
следующих данных выставленных Жюри:
Оценка технического исполнения:
Оценка хореографии:
Хореографический бонус: будет засчитан только в том случае, если мнение судей единогласно.
максимум 1,0 балл.
- Общий балл: окончательные оценки технического исполнения и качества выполнения суммируется с оценками за Хореографию и Бонус (если был назначен)  образуя общий итоговый балл.
- Итоговый результат: если были назначены штрафные баллы, они вычитаются из итогового балла Команды и этот результат представляет собой окончательный балл .
Равные оценки:
В случае ничьей рейтинг будет составлен на основе следующих критериев:
1. Команда с наивысшим баллом по Хореографическому качеству.
2. Команда с наивысшим баллом по техническому исполнению.
Если равенство сохраняется после принятия вышеуказанных письменных критериев, используется принцип«равной заслуги».